직장암 증상 초기 예방법

직장암은 직장에서 시작되는 암입니다. 예전에는 예후가 좋지 않았지만 이제는 치료방법이 발전되어 생존율이 크게 향상되었습니다. 오늘은 직장암 증상 및 초기 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

직장암이란?

직장암 증상 초기 예방법

직장암은 직장에서 시작되는 암입니다. 직장은 대장의 마지막 몇 인치입니다. 결장의 마지막 부분의 끝에서 시작하여 항문으로 이어지는 짧고 좁은 통로에 도달할 때 끝납니다. 직장 내부의 암(직장암)과 결장 내부의 암(대장암)을 통칭하여 흔히 "대장직장암"이라고 합니다.

 

직장암과 결장암은 여러 면에서 유사하지만 치료법은 상당히 다릅니다. 이것은 주로 직장이 다른 기관 및 구조와 거의 분리되지 않은 좁은 공간에 있기 때문입니다. 좁은 공간은 직장암 복합체를 제거하는 수술을 할 수 있습니다. 과거에는 광범위한 치료를 받은 후에도 직장암 환자의 장기 생존이 흔하지 않았습니다.

 

직장암 징후와 증상

- 설사, 변비 또는 더 잦은 배변과 같은 배변 습관의 변화

- 대변에 짙은 적갈색 또는 선홍색 피

- 좁은 의자 장이 완전히 비워지지 않는 느낌

- 복통

- 설명할 수 없는 체중 감소

- 약점 또는 피로

직장암 증상 초기 예방법

직장암 원인

직장암은 직장의 건강한 세포가 DNA에 변화(돌연변이)를 일으킬 때 시작됩니다. 세포의 DNA에는 세포가 해야 할 일을 지시하는 지침이 포함되어 있습니다. 이러한 변화는 세포가 통제할 수 없이 성장하고 건강한 세포가 죽은 후에도 계속 살도록 지시합니다.

 

축적된 세포는 종양을 형성할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 암세포는 성장하여 근처의 건강한 조직을 침범하고 파괴할 수 있습니다. 그리고 암 세포는 떨어져 나와 신체의 다른 부분으로 이동(전이)할 수 있습니다.

대부분의 직장암의 경우 암 형성을 유발하는 돌연변이의 원인이 무엇인지 명확하지 않습니다.

 

 

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직장암 위험 요소

직장암 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 결장암 위험을 증가시키는 요인과 동일합니다. 대장암 위험 요인은 다음과 같습니다.

직장암 증상 초기 예방법

- 노년 : 대장암은 모든 연령에서 진단할 수 있지만 이 유형의 암에 걸린 대부분의 사람들은 50세 이상입니다. - 대장암 또는 용종의 개인 병력 : 직장암, 결장암 또는 선종 폴립이 이미 있는 경우 대장암 위험이 더 높습니다.

 

- 염증성 장 질환 : 궤양성 대장염 및 크론병과 같은 결장 및 직장의 만성 염증성 질환은 대장암 위험을 증가시킵니다.

 

- 직장암 위험을 증가시키는 유전성 증후군 : 가족 대대로 이어진 유전 증후군은 FAP 및 린치 증후군을 포함하여 결장암 및 직장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

- 대장암의 가족력 : 대장암이나 직장암에 걸린 부모, 형제자매 또는 자녀가 있는 경우 대장암에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

 

- 야채가 적은 식단을 섭취 : 대장암은 특히 고기가 타거나 잘 익었을 때 채소가 적고 붉은 고기가 많은 식단과 관련이 있을 수 있습니다.

 

- 적은 운동량 : 비활동적인 경우 대장암에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 규칙적인 신체 활동을 하면 암 위험을 줄일 수 있습니다.

 

- 당뇨병 : 제대로 조절되지 않는 제2형 당뇨병 환자는 대장암 위험이 증가할 수 있습니다.

 

- 비만 : 비만인 사람들은 건강한 체중으로 간주되는 사람들과 비교할 때 대장암 위험이 증가합니다.

 

- 흡연 : 흡연자는 대장암 위험이 증가할 수 있습니다.

 

- 정기적으로 술 마시기 : 일주일에 3잔 이상의 알코올 음료를 정기적으로 마시면 대장암 위험이 높아질 수 있습니다.

 

- 이전 암에 대한 방사선 요법 : 이전 암을 치료하기 위해 복부에 대한 방사선 요법은 결장직장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

직장암 예방법

직장암 증상 초기 예방법

- 정기적인 암검진 : 대장암 검진은 암으로 발전할 수 있는 결장과 직장의 전암성 폴립을 식별함으로써 암의 위험을 줄입니다. 선별검사를 언제 시작해야 하는지 의사에게 문의하십시오. 대부분의 의료 기관에서는 대장암 위험 요인이 있는 경우 45세 전후 또는 그 이전에 검진을 시작할 것을 권장합니다.

 

몇 가지 스크리닝 옵션이 존재하며 각각 고유한 장점과 단점이 있습니다. 귀하의 의사와 귀하의 옵션에 대해 상의하고 함께 어떤 검사가 귀하에게 적합한지 결정할 수 있습니다.

 

- 운동하기 : 대부분의 날에 최소 30분의 운동을 하도록 노력하십시오. 비활동적이었다면 천천히 시작하여 30분까지 점진적으로 늘리십시오. 또한 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

 

- 다양한 과일, 채소 및 통곡물을 섭취 : 과일, 채소 및 통곡물에는 암 예방에 중요한 역할을 할 수 있는 비타민, 미네랄, 섬유질 및 항산화제가 포함되어 있습니다. 다양한 과일과 채소를 선택하여 다양한 비타민과 영양소를 섭취하십시오.

 

- 건강한 체중을 유지 : 건강한 체중이라면 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 선택하여 체중을 유지하십시오. 과체중인 경우 운동량을 늘리고 섭취하는 칼로리를 줄임으로써 서서히 체중을 줄이도록 노력하십시오.

 

- 금연

- 적당한 술 : 술을 마시기로 했다면 적당히 마셔야 합니다. 건강한 성인의 경우 이는 여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 최대 두 잔을 의미합니다.